הרשם לקבלת עדכונים
דואר אלקטרוני
שם פרטי
שם משפחה
תפקיד/מקצוע

   
Wine Israel
מחירים לנוחותך




קייטרינג

אינדקס חברות קייטרינג:
קראו ביקורות, וערכו
השוואת מחירים

www.cateringo.co.il

 
קטלוגים דיגיטליים

 
אחרי החגים- כך תבחרו את הדיאטה הנכונה לכם

החגים מאחורינו וזה הזמן להתחיל את הדיאטה אותה הבטחנו לעצמנו לאורך תקופת החגים. בשורות הבאות תוכלו למצוא מידע מקצועי אודות סוגי הדיאטות הקיימות ואודות האופן בו מומלץ לבחור את הדיאטה הנכונה ביותר עבורכם.
סוגי דיאטות נפוצות
תעשיית הדיאטות הינה תעשייה משגשגת המגלגלת מיליארדי דולרים בכל רחבי העולם מדי שנה. הרצון של רבים מאיתנו לשמור על משקל גוף תקין וליהנות מכל ההשלכות הבריאותיות הנלוות לכך, הוא זה המהווה את הכוח המניע של תעשיית הדיאטה. מעת לעת אנו שומעים על סוג של דיאטה חדשה "הכובשת" את אוכלוסיית העולם. בין יתר סוגי הדיאטות הנפוצות ביותר ברחבי העולם תוכלו למצוא את סוגי הדיאטה הבאים: דיאטה לפי סוג דם, דיאטת פחמימות או דיאטת דלת פחמימות, דיאטת פירות וירקות, דיאטת מיצים, דיאטת ניקוי רעלים, דיאטת חלבונים ועוד עשרות דיאטות שחלקן מיושמות באמצעות נטילת כמוסות הרזיה, חלקן מיושמות באמצעות שינוי הרגלי התזונה וחלקן מיושמות באמצעות מכלול של פעולות באורח החיים.
כיצד לבחור את הדיאטה הנכונה ביותר עבורכם?
במידה וגם אתם שוקלים לפצוח בדיאטה כזו או אחרת, ואם גם אתם מעוניינים להשיל ממשקל גופכם מספר קילוגרמים מיותרים, הדבר הראשון שאנו ממליצים לכם לעשות הוא לפנות לרופא המשפחה שלכם לצורך בדיקה כללית, עריכת בדיקות מעבדה והפנייה לדיאטנית או תזונאית קלינית.
במהלך הפגישה עם התזונאית או הדיאטנית, מומלץ להרחיב את המידע אותו אתם מוסרים אודות אורח חייכם. בניית תפריט דיאטה הינה פעולה המיושמת על ידי התזונאית או הדיאטנית, ולצורך כך הן צריכות להכיר את אורח חייכם ככל הניתן.
פרטו באוזני הדיאטנית או התזונתית מהם הרגלי החיים היומיומיים שלכם וזאת בכל הנוגע לתזונה ופעילות גופנית. לאחר הרכבת תפריט הדיאטה על ידי התזונאית או הדיאטנית, אנו ממליצים לכם להכניס סוג של פעילות גופנית סדירה לסדר יומכם. פעילות זה יכולה לכלול: הליכה, ריצה קלה, שחייה ואירובי, ומומלץ לקיים אותה במשך כ-40 דקות ומינימום שלוש פעמים בשבוע. הפעילות הגופנית תתרום לבריאותכם הרבה מעבר לחשיבות הנלווית להשלת מספר כזה או אחר של קילוגרמים.
השילוב בין תפריט מאוזן התואם את אופי עבודתכם, משקל גופכם הנוכחי, בדיקות המעבדה אותן ביצעתם, הרגלי התזונה הנוכחיים שלכם ומטרות הדיאטה (השלת קילוגרמים, שיפור המדדים השונים בגוף וכדומה), לבין פעילות גופנית מתונה וסדירה לאורך תקופה ממושכת, יאפשר גם לכם ליהנות ממשקל גוף תקין לאחר מספר חודשים.
זכרו- אין דיאטות בזק, וגם אם תרעיבו את עצמכם, הירידה במשקל תתבצע בהדרגה. יחד עם זאת, חשוב שתדעו שויתור מצידכם על סוגי מזון כאלו ואחרים עלול להוביל להיווצרותן של בעיות בריאותיות כאלו ואחרות, ולכן הדרך המומלצת ביותר לבחירת סוג הדיאטה היא באמצעות אנשי מקצוע המתמחים בכך ובאמצעות מערבותו של רופא/ת המשפחה שלכם בתהליך. 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...
+ שלח משוב
כניסה חופשית
למהדורה הדיגיטלית

יש להקליק על השער ולהמתין לטעינה
לצפייה באינטרנט, בסמארטפון ובטאבלט
לארכיון מזון+
 
תערוכות, כנסים וימי עיון
 
אתר השפים ICPA
(בחסות מזון+) 
 
התאחדות השפים והקונדיטורים המקצועיים בישראל - ICPA
www.icpa-israel.co.il

 
 הוספה למועדפים    |   חזור למעלה    |    הפוך לעמוד הבית    |    מפת האתר    | 


 © כל הזכויות באתר זה שמורות לחברת מירב-דסקלו הפקות בע"מ

לייבסיטי - בניית אתרים